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大根のダイエットレシピ

大根のダイエットレシピには大根ステーキ ポン酢ソースや大根のキムチ煮、大根のめんつゆレンジ煮、大根のピリ辛漬け、大根ステーキ オイスターソース、大根のオーブン焼きなどがあります。どれも美味しそうですよね。大根は冬の野菜ですが、今では一年中手に入ります。冬の時期になったらお値段もやすく手に入りますので大根ダイエットレシピで美味しく食べてダイエットできたらよいですよね。

大根ステーキ ポン酢ソースのレシピをご紹介したいとおもいます。まずは電子レンジで加熱します。そして大根を香ばしく焼きます。食べるときはさっぱりのポン酢ソースでいただきます。材料(2人分)で大根6cm、ポン酢大さじ1、鰹節 適宜、サラダ油少々、ごま油少々です。用意する材料もそんなに多くないのでお手軽ですよね。

作り方ははじめに大根は皮をむいて3cmの厚さに切ります。そして格子状に切り込みを入れます。耐熱容器に入れてから、電子レンジで竹串がすっと通るまで、600Wで約6~6分半加熱します。つぎにフライパンに薄くサラダ油をひいて両面を色よく焼きます。それからポン酢を加えて、全体にからめます。最後に器に盛ってフライパンに残ったタレ、ごま油をかけて鰹節を散らします。

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ダイエットレシピの達人 新着情報

脂肪燃焼スープについてご紹介します。それは「食べれば食べるほどやせられる」このような夢のようなダイエット法が、脂肪燃焼スープダイエットなのです。脂肪燃焼スープは、いつでも手に入る6種類の野菜で作ったスープで野菜のパワーで、体内の毒素を排出し、体の中からキレイにすることで代謝を上げることができますのでやせやすい体に生まれ変わることも可能です。

脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても太るどころか、みるみる脂肪を燃やしてくれるということなのです。 参考としてご紹介します。指導/さらさら堂治療院院長 岡本羽加出典/『毒出し脂肪燃焼スープが効く!』(主婦の友インフォス情報社)です。脂肪燃焼スープの具になるのは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜です。

これらの野菜を、コンブやかつお節、鶏がらの3種のだしで煮ます。そして最後に天然塩とショウガを入れて味つけをします。たったこれだけで、たくさん食べてもダイエット効果を発揮してくれる魔法のスープが出来上がります。この脂肪燃焼スープ誕生のきっかけは、「冷え症を治したい」「肩こりがひどい」などの患者さんたちの悩みを聞ていくうちに原因となっている食生活を根本的に見直すことが必要だと感じたことから産まれました。野菜がたっぷりはいった「脂肪燃焼スープ」は、初めのうちは体質を改善するためのスープでした。気になるかたは試してみてはいかがでしょうか。

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